Life Style

কীভাবে কমাবেন 'চলভাষ'-এর প্রতি আসক্তি

• By Biswarup Gosh
• 2023-08-13 00:57:04

শীর্ষ টাইমস ডেস্ক: কাজ বাদেও সারা দিন হাতে ফোন। নয় গান শোনা, নয় সিরিজ় দেখা, নয়তো হোয়াট্‌সঅ্যাপে বন্ধুর সঙ্গে চ্যাট করা। চোখ আর হাতের আঙুল অবিরাম কাজ করে চলেছে। আসলে কাজের সুবিধার জন্যে মানুষ এতখানি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়েছে যে, এই সব যন্ত্র ছাড়া এক পা এগোনোর উপায় নেই। পছন্দের বই কিনে আনছেন ঠিকই, কিন্তু তা শুধু ঘর সাজানোর বস্তু হয়ে থেকে যাচ্ছে। ফোন বা ল্যাপটপ থেকে চোখ সরিয়ে, সময় বার করে বই খুলে দেখার ইচ্ছেই করছে না। তবে একটু ধৈর্য ধরে কয়েকটি জিনিস নিয়মিত অভ্যাস করলেই কিন্তু এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

সময় বেঁধে নিন

২৪ ঘণ্টার মধ্যে কতটা সময় কিসে ব্যয় করবেন, তা নিজেকেই ভাগ করে নিতে হবে। এককথায় ল্যাপটপ বা ফোনের ব্যবহার কমিয়ে ফেলতে বলা সহজ হলেও কাজে করা কঠিন। তাই নিজেকেই ঠিক করে নিতে হবে, কতক্ষণ ফোন ঘাঁটবেন আর কতক্ষণ নিজেকে সময় দেবেন।

• Tags
• #Business
• #Magazine
• #Lifestyle