Helth

দাঁতে হলদেটে ভাব? বা একেবারে হলুদই হয়ে গেছে? ডেন্টিস্টের খরচা থেকেও বাচঁতে চান? তাহলে দেখেনিন এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো

• By Pulama Dutta
• 2023-11-30 16:00:59

শীর্ষ টাইমস ডেস্ক: হাসিই মানুষের পরিচয়। নিজের সৌন্দর্যকে আরও একগুণ বাড়াতে সাহায্য করে মুখের ঝলমলে হাসি। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেরই দাঁত হলদেটে! তাই হয়তো পাবলিক প্লেসে মন খুলে হাসতে কোথাও একটা বাঁধে। 

দাঁত অনেক কারণেই হলুদ হতে পারে। যেমন নিয়মিত ধূমপান বা পান, জরদা, মুখশুদ্ধি এইসব খেলে দাঁত হলুদ হয়ে যায়। আবার কফি বা সোডা জাতীয় পানীয় বেশি পান করলেও দাঁত হলুদ হয়ে যায়। আবার চিনি বা অতিরিক্ত মিষ্টি খেলেও পাল্টে যেতে পারে আপনার দাঁতের রং। কিন্তু হলুদ দাঁত আবার সাদা করতে যে বিশাল খরচা! তাহলে উপায় কি? যদি ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দাঁতের হলুদভাব কাটানো যায় তাহলে কেমন হয়? আজ্ঞে হ্যাঁ, দাঁতের রং ফেরাতে আজ এমনই কিছু ঘরোয়া টোটকার কথা আপনাদের জানাবো।

পাতিলেবু: দাঁত ঝকঝকে সাদা করতে পাতিলেবুর কোনও বিকল্প নেই। এক চিমটি লবণ এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে মাজলে দাঁত সাদা হয়। তাছাড়া লেবুর খোসা দিয়ে আপনার দাঁত স্ক্রাব করলেও হলদে ভাব চলে যায়। দাঁত হয়ে ওঠে সাদা ঝকঝকে।

কমলালেবুর খোসা: দাঁত সাদা করতে কমলার খোসা অব্যর্থ উপায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে কমলালেবুর খোসা দিয়ে দাঁত ঘষুন। এতে দাঁত আরও সাদা এবং শক্ত হয়।

মাশরুম:  দাঁত সাদা করতে মাশরুম খেতে পারেন। এতে প্রচুর পরিমাণে পলিস্যাকারাইড থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং ডেন্টাল প্লাক হতে দেয় না।

গ্রিন টি:  গ্রিন টি-তে থাকে প্রচুর ফ্লুরাইড। এছাড়া এটি অ্যান্টিঅ্যাসিডিক হওয়ার কারণে দাঁতে হলুদ রং পড়তে বাধা দেয়।

বেকিং পাউডার: দাঁত সাদা করতে বেকিং পাউডার দারুণ কাজ দেয়। একটি ব্রাশ ভিজিয়ে নিয়ে পেস্টের সঙ্গে কিছুটা বেকিং পাউডার নিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত ঝকঝকে সাদা হয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশের সময় এটা করা যেতে পারে।

অয়েল ম্যাসাজ: প্রাচীন ভারতীয় পদ্ধতি হল দাঁতে তেলের মাসাজ। এর পোশাকী নাম অয়েল পুলিং। মুখে তেল রেখে কয়েক মিনিট ধরে কুলকুচা করুন। ঠিক যেমনভাবে মাউথওয়াশ ব্যবহার করা হয়। তেল হিসেবে সেরা নারকেল তেল। এটি প্রাকৃতিকভাবে দাঁত সাদা করে। নিয়মিত নারকেল তেল ব্যবহার করে অয়েল পুলিং করলে দাঁতে প্লেকের গঠন এবং মাড়ির রোগ হ্রাস হয়।

এক্টিভেট চারকোল: অক্সিজেন এবং ক্যালসিয়াম ক্লোরাইডের সঙ্গে কাঠকয়লা প্রক্রিয়াজাত করে তৈরি করা হয় অ্যাক্টিভেটেড চারকোল। দাঁতের ক্ষেত্রে অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ট্যানিন শোষণে চমৎকার ভূমিকা পালন করে। ট্যানিন হচ্ছে কফি, চা ও ওয়াইনে থাকা পদার্থ যা দাঁতে দাগ ফেলে। আপনার টুথব্রাশে অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লার পাউডার লাগান এবং দাঁতের দাগ দূর করার জন্য স্বাভাবিকভাবে দাঁত ব্রাশ করুন।

ছবি: সংগৃহীত 

• Tags
• #Business
• #Magazine
• #Lifestyle